Pourquoi personne ne me l'a jamais dit avant ? : tous les outils pour mieux gérer votre quotidien

La psychologue clinicienne propose des outils thérapeutiques, des exercices, des conseils pratiques et des techniques de professionnels pour faire de sa santé mentale une priorité et affronter les crises et les problèmes du quotidien comme gérer les angoisses et les critiques, avoir confiance en soi, trouver la motivation ou apprendre à se pardonner.