C'est le temps de briller ! : Outils et conseils pour t’épanouir et être heureuse

Unissant leurs forces pour une première fois, Christine Michaud et Isabelle Laflèche proposent un guide bien-être de dévelop- pement personnel basé sur la psychologie positive, s’adressant aux lectrices de 18 à 25 ans et dont les mots d’ordre sont estime et acceptation de soi, confiance et empowerment. Cette idée leur est venue à la suite de témoignages de jeunes femmes dans leur entourage immédiat qui, en raison de la pandémie, traversent une période difficile où les doutes et les remises en question ont pris le pas sur le quotidien. En partageant des expériences de vie, des conseils et des exercices pratiques autour de thèmes d’actualité comme l’authenticité, l’anxiété et la peur, l’intuition, l’estime personnelle, la confiance en soi, l’intimidation, la gratitude ou les réseaux sociaux, les autrices ont à cœur de transmettre des outils concrets qui aideront leurs lectrices. Sur un ton résolument positif et bienveillant, elles souhaitent inviter les jeunes femmes d’aujourd’hui à croire en elles et à briller !