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Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës : les outils des thérapies cognitives et comportementales

Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës : les outils des thérapies cognitives et comportementales

les outils des thérapies cognitives et comportementales
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Taxes : TPS
Support : Livre de poche
Disponibilité : Disponible
Langue : Français
Date de parution : 2020-07-20
Description / 4e de couverture
Un guide pour comprendre les attaques de panique, en repérer les symptômes et les faire diminuer le plus rapidement possible grâce à des stratégies et des exercices issus des thérapies cognitives et comportementales : la marche en pleine conscience, l'acceptation des émotions négatives, le recadrage des pensées, la conscience de son corps ou encore l'exposition.
Maison d'édition : Groupe Elidia
Contributeurs
  • Auteur : Elena Welsh
  • Traduit par : Judith Strauser
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Conditions générales
Livraison : 2-3 jours ouvrables

ISBN-13: 9782220096865
THEMA (libellé): Médecine populaire