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Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre

Je désature : surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat... : la méthode en 4 étapes pour retrouver votre équilibre

surcharge mentale, burn-out, stress, batteries à plat...
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Taxes : TPS
Support : Livre de poche
Disponibilité : Disponible
Langue : Français
Date de parution : 2026-03-16
Description / 4e de couverture
Une série d'exercices progressifs, inspirés de thérapies éprouvées, pour parvenir à prendre du recul, récupérer de l'espace mental disponible, retrouver sa capacité à réfléchir et faire des choix éclairés.
Maison d'édition : Marabout
Contributeurs
  • Auteur : Philippe Aïm
  • Auteur : Alicia Sandon
Collection : Poche Marabout. Psy
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Conditions générales
Livraison : 2-3 jours ouvrables

ISBN-13: 9782501194792
THEMA (libellé): Vivre avec le stress